Posts

Món ăn dặm

Image
  Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo mẹ chỉ nên bắt đầu cho bé ăn dặm từ khi được tròn 6 tháng tuổi. Lúc này hệ tiêu hóa của bé mới phát triển tương đối hoàn chỉnh để có thể hấp thu những thực phẩm đặc và phức tạp hơn sữa mẹ.  Ăn dặm tự chỉ huy (BLW) là gì? Những điều cần biết về ăn dặm tự chỉ huy Tìm hiểu ngay kiến thức cho bé  ăn dặm đúng cách , đúng phương pháp ăn dặm. Thực đơn ăn dặm cho bé ăn ngon, đủ dinh dưỡng và phát triển toàn diện. Ăn dặm  là quá trình từ bé hoàn toàn phụ thuộc vào sữa sang làm quen với thức ăn đặc. Thức ăn dặm được đưa vào chế độ dinh dưỡng của bé như thế nào rất quan trọng trong việc thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh và hạn chế kén ăn. Bài viết của Hichiu cung cấp các mẹo cai sữa thành công, giúp bé hào hứng với thức ăn, ăn đầy đủ dinh dưỡng, chia sẻ kinh nghiệm bao gồm các loại thực phẩm nên chọn và tránh, thời điểm thích hợp và các lưu ý trong quá trình chuyển đổi cho bé sang ăn dặm. Ăn dặm 01: Bắt đầu cho bé ăn dặm Ăn dặm...

Trầm cảm sau sinh (PPD)

Image
Trầm cảm sau sinh mặc dù được nhiều mẹ quan tâm, nhưng trên thực tế chứng lo âu sau sinh phổ biến hơn, ảnh hưởng đến hơn 1/6 phụ nữ sau sinh. Nếu bạn cảm thấy hơi căng thẳng hoặc lo lắng khi chăm bé sơ sinh là điều bình thường. Đôi khi, những cảm giác đó gây ra lo lắng, cản trở cuộc sống hàng ngày. Nếu các triệu chứng kéo dài hơn hai tuần, bạn có thể bị trầm cảm sau sinh (PPD). T rầm cảm sau sinh  (tiếng Anh:  postpartum depression ) là một dạng của bệnh trầm cảm ảnh hưởng chủ yếu đến phụ nữ và một số ít nam giới sau khi đứa con sinh ra. Trầm cảm sau sinh (PPD) ảnh hưởng đến khoảng 1/7 phụ nữ sau sinh. Các triệu chứng thường nặng hơn nhiều so với chứng lo âu đơn thuần. Mẹ có thể gặp phải những thay đổi cảm xúc mãnh liệt như khóc nhiều, xa lánh khỏi bạn bè và gia đình hoặc các hoạt động xã hội. Nếu diễn biến bệnh tiến triển nặng, bạn thậm chí có thể có ý nghĩ làm hại bản thân hoặc em bé. Tham khảo thêm các bài viết của Hichiu về chủ đề Trầm cảm sau sinh (PPD), để cùn...

Kích sữa, hút sữa L2, L3, L4 là gì?

Image
Mẹ sắp sinh hoặc thậm chí mới bầu khi tìm hiểu về các  phương pháp kích sữa , hút sữa đôi khi sẽ cảm thấy như lạc vào mê cung viết tắt, khi thấy lịch hút sữa được các mẹ trên các diễn đàn, forum hội nhóm viết khó hiểu như L2, L3 rồi lên đến L4, L5 và cuối cùng là L8. Vậy các kí hiệu trên có ý nghĩa gì mà hay được các mẹ truyền tai nhau như vậy? Như trong bài viết trước về  phương pháp kích sữa, hút sữa L2  hay L3, là mẹ áp dụng cách hút sữa bằng máy hút sữa theo lịch mỗi 2 giờ mẹ sẽ hút một lần, với L3 là mỗi 3 tiếng mẹ sẽ hút một lần, vậy L4 sẽ là 4 tiếng rồi lên đến 8 tiếng mẹ mới hút sữa một lần. Nếu mẹ vì một nguyên nhân nào đó mà đột ngột ít sữa hoặc mất sữa, cần kích lại để tiếp tục hành trình nuôi con bằng sữa mẹ mà không có nhiều thời gian cũng như người phụ giúp để theo đuổi lịch L2, L3 thì mẹ có thể sử dụng lịch hút sữa L4 với điều kiện kết hợp với  phương pháp kích sữa Power Pumping . Sẽ không có phương pháp hay lịch trình nào là phù hợp hay tiêu chuẩn với...

Tuần khủng hoảng của bé (wonder weeks) - Chi tiết 10 tuần khủng hoảng của trẻ mà mẹ cần biết

Image
Với nhiều ba mẹ, tuần khủng hoảng của bé có thể là nỗi ám ảnh vì con cứ quấy khóc và bám dính khiến bạn vừa lo vừa mệt. Thế nhưng, trong những tháng đầu đời, đây lại là giai đoạn hết sức quan trọng, đánh dấu sự phát triển cả về trí tuệ lẫn khả năng vận động của trẻ. Tuần khủng hoảng của bé hay wonder weeks là thời điểm trẻ sẽ trải qua rất nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tâm lý. Nếu bình thường trẻ rất ngoan, ít khi quấy khóc thì ở giai đoạn này nhiều bé lại đột ngột bỏ bú, ngủ ít và hay đòi mẹ khiến ba mẹ hết sức hoang mang. Vậy tuần khủng hoảng của bé là gì? Tại sao bé lại có biểu hiện “trái nắng trở trời” như vậy? Đây có phải là dấu hiệu bé đang bị bệnh? Xem ngay những chia dưới đây của HiChiu để hiểu hơn về giai đoạn đặc biệt này mẹ nhé! Tuần khủng hoảng của bé là gì? Để hiểu rõ hơn về khái niệm tuần khủng hoảng của bé, bạn sẽ cần hiểu về khái niệm bước phát triển nhảy vọt của trẻ hay metal leap. Bước phát triển nhảy vọt của bé hay metal leap là những bước phát triển nhanh và mạ...